نستعرض في هذا التقرير بعض الخطوات التي يمكن أن تتخذها لتعزيز جهازك المناعي في فصل الشتاء ومنحه القدرة على مقاومة الأمراض، كما نقدم نصائح لممارسة الرياضة في الشتاء.