أوضح الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك" في أمريكا أن البروتينات هي جُزيئات كبيرة ومعقدة ذات أهمية حيوية في أداء الخلايا والأنسجة لوظائفها.. ما أبرز مصادرها الطبيعية؟