هل ترغب بتحسين فرصك بالحصول على نوم هانئ؟ ينصحك الخبراء بارتداء الجوارب لتوسيع الأوعية الدموية في الأطراف، وتبريد الجسم ما يساعد على النوم بشكل أسرع.