توصل فريق من الباحثين إلى أن تناول كميات طعام أقل قد يكون له تأثير إيجابي على متوسط العمر المتوقع. لكن السر لا يمكن في الصيام المتقطع فحسب، بل في اتباع نظام غذائي معين. فما هو؟