كشف باحثون من جامعة بازل في سويسرا وجامعة ليستر في المملكة المتحدة، عن أن كثافة وشدة التمارين الرياضية يمكن أن تكون أكثر أهمية من ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.