انسداد الأذن لأي سبب من أشهر المشكلات المزعجة التي يمكن أن تستمر لفترة من الوقت، ويعاني منها الكثيرون، وهناك عدة طرق ومحاولات يمكنك تجربتها للتخلص من هذه المشكلة، ومنها بعض التمارين والمناورات، تعرف عليها في هذا المقال.
تمارين انسداد الأذن يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لمحاولة التخلص من انسداد الأذن:
1. البلع ومضغ العلكة يساعد البلع على تحريك العضلات تلقائيًا لفتح قناة استاكيوس التي تربط الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من ال