يعتاد بعض الأشخاص على تناول البيض عند تناول السحور اعتقادًا أنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ولكن يجب الانتباه جيدًا من الكمية التي يتم تناولها للحد من أي مضاعفات صحية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد تناول صفار البيض على السحور وفقًا لما ذكره موقع "healthline".
فوائد تناول صفار البيض على السحوريقدم صفار البيض العديد من الفوائد الصحية عند تناوله على السحور حيث تتضح في:
1- تقوية العضلاتيحتوي صفار