يلعب فيتامين ب12 دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وإنتاج خلايا الدم الحمراء وتوليف الحمض النووي. ومع ذلك، فإن هذا المغذي الحاسم لا يمكن