قال الخبراء في التغذية إن البرتقال يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين  C، مما يساعد في تحويل الدهون وإنقاص الوزن بسبب ملفه الغذائي المهم. هذا، ويحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد. يساعد تناول البرتقال يوميًا في الحصول على فوائد مثل تعزيز التمثيل الغذائي …