يواجه غالبية الصائمين صعوبة كبيرة في التوقف عن تناول القهوة خلال نهار رمضان، وهو ما يجعلهم يشعرون بالإرهاق والصداع، نتيجة لعدم الحصول على الجرعة المعتادة من الكافيين. وفي المقال التالي سنذكر أبرز النصائح لتقليل أعراض انسحاب الكافيين في رمضان: – تجنب كسر الصيام بالقهوة: يجب عدم كسر الصيام بالقهوة، واستبدالها بتناول التمر قبل وجبة الإفطار، …