في دراسة حديثة نشرت في مجلة جمعية الغدد الصماء الأميركية، اكتشف الباحثون آثار شدة التمرين على مستويات هرمون الغريلين الذي يرتبط بالجوع والشهية. وتشير الدراسة التي نشر موقع “نيوز ميديكال”، تفاصيلها إلى أن التمارين عالية الكثافة يمكن أن تقلل من مستويات هرمون الغريلين، مما يؤدي إلى إدارة أفضل للجوع، مع تباين هذه الاستجابة بين الرجال …