عالم الرياضة ملئ بالمعلومات سواء علي الصعيد التاريخي للعبات أو فوائد الممارسة و لأن العقل السليم دائما فى الجسم السليم".. مقولة دائماً ما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
المصدر:اليوم السابعمعلومة رياضية لا تفوتك.. ممارسة السباحة تقلل التوتر وتقوى العضلات