من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء فى صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة فى روتينك اليومى على البقاء نشيطًا وتعزيز صحتك.
المصدر:اليوم السابعخليك رياضي.. تدريبات مهمة فى البيت للحفاظ على صحتك بشهر رمضان