من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء فى صحة جيدة أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة فى روتينك اليومى على البقاء نشطًا وتعزيز صحتك في شهر رمضان الكريم.
المصدر:اليوم السابعخليك رياضى.. تعرف علي تمرين مهم فى البيت للحفاظ على صحتك بشهر رمضان