البنجر" الشمندر" خضار يشبه الجذر الملون باللون الأحمر الداكن، ليس مجرد إضافة لذيذة للسلطات والعصائر، بل هو أيضًا مخزن للعديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد
المصدر:اليوم السابع
فوائد البنجر للبشرة والشعر.. تغذية ونضارة طبيعية مش هتحتاجي تجميل