هل تبحث عن طريقة سريعة وفعالة لشد عضلات بطنك دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟
المصدر:اليوم السابع
رياضة سريعة فى البيت تغنيكى عن الجيم.. 4 تمارين لشد البطن