يجب على كل شخص إتباع روتين يومى صحى يساعده في العناية بصحته العقلية والجسدية حتى يظل يشعر بالسعادة والعافية.
المصدر:اليوم السابع
اليوم العالمي للصحة العقلية والجسدية.. 3 تمارين تنفس بسيطة ومفيدة