شهر الخير والبركة، شهر الفرحة وشهر الصيام، يصبح اختيار وجبة سحور خفيفة وصحية أمرًا ضروريًا لضمان الحصول على الطاقة اللازمة طوال النهار دون الشعور بالجوع أو العطش بسرعة المصدر:اليوم السابعسحور رابع يوم رمضان.. بطاطا مشوية في الفرن مع زبادي "تنفع للدايت"