زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التى تصيب الكثيرون، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة فقط لن يساعدك في الوصول إلى هدفك في إنقاص الوزن،
المصدر:اليوم السابع
هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة