يقسم الصيام المتقطع يومك إلى نصفين، وهما وقت للطعام ووقت للصيام، والانتقال من وقت أو مرحلة إلى أخرى قد يكون صعبًا في كثير من الأحيان، وذلك وفقا لموقع healthshots.
المصدر:اليوم السابع
لو عامل دايت الصيام المتقطع.. اعرف تبتتدى طعامك بإيه