فيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف، وغالبًا ما يكون نادرًا خلال أشهر الشتاء.
المصدر:اليوم السابع
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء