النوم جيدًا وبشكل كافى هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
المصدر:اليوم السابع
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح