يحتاج كل كائن حي إلى الماء للبقاء على قيد الحياة، والتعرق والتبول والقيء والإسهال كلها عوامل تعرقل مستويات السوائل المثلى، حتى أنها تهدد البقاء على قيد الحياة، المصدر:اليوم السابععلامات تخبرك بنقص المياه بجسمك فى الشتاء.. منها رائحة فم كريهة وجفاف الجلد