يعد البروتين ضروريًا لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات ودعم وظيفة المناعة
المصدر:اليوم السابع
علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين