قد يعاني البعض من الأرق قبل النوم، وهذا الأمر يجعلهم غير قادرين على ممارسة يومهم بشكل جيد.
المصدر:اليوم السابع
تناول هذه المشروبات قبل النوم يعالج التوتر ويحافظ على صحة القلب