أصبح الصيام المتقطع اتجاهًا رائجًا لفقدان الوزن بجانب الحفاظ على الصحة العالمة، ولا يتعلق الصيام المتقطع بما يجب تناوله بل يتعلق بموعد تناول الطعام.
المصدر:اليوم السابع
أفضل طرق الصيام المتقطع تساعدك على التخلص من الوزن الزائد