الزيوت المضافة إلى الطعام قد تكون ضارة وقد تكون مفيدة وفقا لنوعيتها وسعراتها الحرارية وطبيعة تكوينها..
المصدر:اليوم السابع
هذا النوع من الزيوت يساعد فى إنقاص الوزن وخفض نسب الكوليسترول