الأطعمة المخمرة مثل الزبادي، تعد من الأطعمة صديقة الأمعاء، وأيضا تعمل على تدعيم جهاز المناعة وحمايته من الأمراض والعدوى.
المصدر:اليوم السابع
ماذا يحدث فى جسمك إذا بدأت يومك بالزبادى لمدة أسبوعين.. فوائد لا تتوقعها