الخضراوات هي المصدر الرئيسي في الهرم الغذائي للفيتامينات والمعادن والألياف، وسبب التخلص من الشعور بالجوع الدائم، ومعها تشعر بالامتلاء لفترات طويلة..
المصدر:اليوم السابع
اعرف طرق الطهى المناسبة للخضراوات للحصول على أكبر فائدة