رغم أن جسم الإنسان يتكون من 70% من الماء، فمن المهم أن تتناول كمية كافية من السوائل يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.
المصدر:اليوم السابع
تعرف على أهمية شرب الماء فى النظام الغذائى الغنى بالبروتين