يساعد التعرض لأشعة الشمس على تقوية إيقاعك اليومي، والساعة الداخلية للجسم، مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والتمثيل الغذائي والنوم..
المصدر:اليوم السابع
لماذا يجب عليك التعرض لأشعة الشمس أثناء تناول الوجبات؟