إليك خطة يومية قبل الصيام لمدة اسبوع لتقليل شرب الشاي والقهوة قبل رمضان، بحيث يتكيف جسمك تدريجيًا ولا تعاني من الصداع أو التعب أثناء الصيام..
المصدر:اليوم السابع
خطة 6 أيام قبل الصيام.. لو مدمن شاي وقهوة نصائح قبل رمضان