الصيام المتقطع هو طريقة لفقدان الوزن تساعدك على التبديل بين أوقات لتناول الطعام وأوقات التوقف عن تناول الطعام، يعمل الصيام المتقطع على مبدأ تناول ما تريد في أوقات عدم الصيام..
المصدر:اليوم السابع
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوع