تعد آلام الرقبة مشكلة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وتتسبب فى متاعب خلال الحياة اليومية، رغم ذلك يمكن تفادى الكثير من حالات آلام الرقبة عن طريق بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة
المصدر:اليوم السابع
عادات وتمارين بسيطة تساهم فى الوقاية من آلام الرقبة