كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة BMJ Open أن المشاركة في التمارين الرياضية المائية لمدة 10 أسابيع على الأقل يُمكن أن تُساعد في تقليل محيط الخصر وتُساعد على إنقاص الوزن
المصدر:اليوم السابع
مارس هذه الرياضة لمدة 10 أسابيع.. هاتقلل محيط الخصر وتنقص الوزن