الماء ضروري للحياة، فهو ينظم درجة حرارة الجسم، ويدعم الهضم، ويحافظ على الدورة الدموية ووظائف الدماغ. ومع ذلك، يعاني بعض الناس من أعراض الجفاف كالتعب، والدوار المصدر:اليوم السابع
هل تشعر بالجفاف حتى بعد شرب 3 لترات من الماء؟ إليك السبب
