الطريقة التي تبدأ بها يومك لها تأثير كبير على طاقتك وعقلك وصحتك العامة، ويحرص العديد من أنجح الأشخاص في العالم على الروتين الصباحي للحفاظ على نشاطهم وتركيزهم ولياقتهم البدنية،
المصدر:اليوم السابع
روتين صباحي لمدة 10 دقائق يحسن صحتك وينشط عقلك