توفر الأطعمة المغذية الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى اختلال التوازن وزيادة الوزن ومشاكل الجهاز الهضمي.
المصدر:اليوم السابع
أطعمة صحية بلاش تكتر منها عشان ماتخسرش فوائدها