تمرين لا يكلف شيئاً ويستغرق وقتا قصيرا للغاية. لك أن تجربه أو حتى تحتفظ به في ذاكرتك لتجربته في المستقبل، إذا كنت تشعر بعدم السعادة في الحياة.