الدراسة وجدتْ أن فوائد المشي تعود على كل الأجناس والأعمار، بغضّ النظر عن المكان الذي تعيش فيه. لكنها وجدت كذلك أن الفوائد الأكبر للمشي تعود على الأشخاص دون سنّ الـ 60.