تزداد الأدلة التي تشير إلى أن فوائد اليوغا لا تقتصر على الجسم فقط، بل تمتد إلى تحسين الصحة النفسية أيضاً. ويأمل بعض الباحثين في أن تصبح اليوغا وسيلة واعدة لمساعدة الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة على تخفيف الأعراض.
