يعد الكستناء من أفضل الأطعمة الشتوية، التي ينصح بتناولها خاصة لمرضى السكر، وكذلك مرضى القلب، إذ يمتليء بفوائد وفيتامينات عديدة ولا حصر لها للجسم.