خذ لحظة للاسترخاء والتأمل في خضم مشاغل الحياة، قد ننسى أهمية الراحة النفسية، خصص وقتًا اليوم للابتعاد عن ضغوط العمل أو الدراسة، وامنح نفسك فرصة لإعادة شحن طاق