حاول أن تكون أكثر توازنا في قراراتك، ولا تسمح لمشاعر القلق بأن تسيطر عليك، ركز على التفاعل الإيجابي مع من حولك، وامنح نفسك بعض الوقت للتفكير بوضوح.