في شهر رمضان الكريم، يكون هناك عادات وتقاليد خاصة فيما يتعلق بالاستعداد لشهر الخير، حيث يعتمد معظم نجوم الرياضة على هذه الطقوس والتقاليد في شهر القرآن. بوابة «الأسبوع» حرصت على معرفة طقوس أبطالنا الرياضيين في مختلف الألعاب خلال الشهر المعظم. اليوم يحكى كابتن سامى الشيشينى نجم نادى الزمالك ومنتخب مصر السابق، عن استعداداته وتفاصيل يومه.