عندما ننظر عن كثب إلى المزايا الصحية للمشي، نرى أن هذا النشاط البسيط على ما يبدو له تأثير كبير على صحتنا، ووفقًا لأبحاث سابقة، تم ربط المستويات الأعلى من النشاط البدني المصدر:صوت الأمةلتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.. بحث بريطاني: المشي 2200 خطوة يوميًا