يمثل شرب الماء الكافي عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم والبشرة. إذ يساعد الترطيب الجيد على تحسين أداء أجهزة الجسم الحيوية، مثل الدورة الدموية والجهاز الهضمي، إضافة إلى دوره في تعزيز طاقة الجسم. يمثل شرب الماء الكافي عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم والبشرة. إذ يساعد الترطيب الجيد على تحسين أداء أجهزة الجسم الحيوية، مثل الدورة الدموية والجهاز الهضمي، إضافة إلى دوره في تعزيز طاقة الجسم.