يتطلب الحفاظ على نمط حياة صحي إعطاء الأولوية للتغذية السليمة، وفي حين أن تناول الأطعمة والمشروبات المغذية يمكن أن يحسن بشكل كبير من الصحة العامة، فمن الأهمية بمكان أن ننتبه إلى عاداتنا الغذائية