أصبح زيت السمك، المستخرج من الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3، أحد أبرز المكملات الغذائية في مجال الصحة والعافية فهو يُعرف بفوائده المتعددة التي تتراوح بين تعزيز صحة القلب وتحسين الحالة المزاجية، مما يطرح تساؤلات حول مدى ضرورة تناوله كمكمل غذائي