لطالما نصح الأطباء لمن يحاول إنقاص الوزن بالتوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، مما يجعل الغداء الوجبة الأكثر دسامة في اليوم. لطالما نصح الأطباء لمن يحاول إنقاص الوزن بالتوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، مما يجعل الغداء الوجبة الأكثر دسامة في اليوم.